by paugrillet@gmail.com | Oct 20, 2025 | nutrition
Vous prenez facilement du poids même en mangeant modérément ? Votre corps stocke naturellement de la graisse malgré vos efforts ? Vous appartenez probablement au morphotype endomorphe, cette catégorie d’individus au métabolisme lent et à la corpulence...
by paugrillet@gmail.com | Oct 20, 2025 | nutrition
Vous avez toujours eu du mal à prendre du poids malgré une alimentation conséquente ? Vos muscles se dessinent difficilement même après des mois d’entraînement ? Vous appartenez probablement au morphotype ectomorphe, cette catégorie d’individus au...
by paugrillet@gmail.com | Oct 13, 2025 | whey
Les protéines sont essentielles à la construction et à la régénération de nos tissus. Lorsqu’elles viennent à manquer, tout l’équilibre du corps s’en ressent : fatigue, perte musculaire, baisse d’immunité… Pourtant, il n’est pas toujours évident d’identifier une...
by paugrillet@gmail.com | Sep 29, 2025 | outils
Convertisseur Allure ⇄ Vitesse Conversion instantanée entre allure (min/km ou min/mile) et vitesse (km/h ou mph) Allure → Vitesse Vitesse → Allure Kilomètres Miles Entrez votre allure min : sec /km Vitesse équivalente 12.00 km/h Pour une allure de 5’00/km...
by paugrillet@gmail.com | Sep 29, 2025 | whey
47 % des Français seraient en surpoids d’après la Ligue contre l’obésité (2021). Beaucoup cherchent donc un moyen efficace d’atteindre une perte de poids durable. Dans ce cadre, la whey protéine – un concentré de protéines de lactosérum issu du lait – est souvent...