by paugrillet@gmail.com | Nov 19, 2025 | running
2024 restera dans les annales du trail français : avec 1 060 000 résultats enregistrés, notre pays franchit pour la première fois le million de finishers. Un quasi-doublement depuis 2015 qui confirme l’explosion d’une discipline devenue majoritaire dans le...
by paugrillet@gmail.com | Nov 19, 2025 | nutrition
L’analyse des données les plus récentes révèle des tendances significatives concernant les préoccupations des Français en matière de calories dans les aliments. Le volume total de recherches analysé s’élève à plus de 1 083 000 requêtes mensuelles,...
by paugrillet@gmail.com | Oct 27, 2025 | training
L’objectif de tout sportif est d’améliorer sa condition physique, de gagner en force et en vitesse. Mais comment faire en sorte que votre corps s’adapte à l’entraînement de manière efficace et rapide ? L’entraînement par intervalles...
by paugrillet@gmail.com | Oct 22, 2025 | whey
Le défi de la fonte musculaire liée à l’âge À partir de 50 ans, le corps entre dans une phase où la synthèse protéique devient moins efficace : c’est la sarcopénie, cette perte progressive de masse musculaire et de force physique qui fragilise la santé, la mobilité et...
by paugrillet@gmail.com | Oct 20, 2025 | outils
Ce calculateur vous permet d’estimer précisément votre dépense calorique en course à pied en tenant compte de multiples facteurs physiologiques et environnementaux. Calculateur de Calories – Course à Pied Estimation scientifique basée sur votre allure et...