Biscuits protéinés à la vanille
Portions
Temps
Difficulté
Facile
Convient
Glucide
Lipides
Protéines
Calories
Ingrédients
2 doses de ProtéAlpes Whey à la vanille
1 œuf
50 g de stévia
1 cuillère à café de levure
50 g d’huile de coco
Préparation
Préchauffez votre four à 180°C.
Étape 2
Mélangez la farine d’amande, la whey, la stévia et la levure dans un grand bol.
Étape 3
Dans un autre bol, battez l’œuf et ajoutez l’huile de coco fondue. Ajoutez ce mélange aux ingrédients secs et mélangez jusqu’à obtenir une pâte.
Étape 4
Formez de petits biscuits à l’aide d’une cuillère à soupe et disposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
Étape 5
Faites cuire pendant environ 10 minutes, ou jusqu’à ce que les biscuits soient dorés. Laissez-les refroidir avant de les déguster.
Conseils de consommation
Ces biscuits sont parfaits pour une collation rapide lors d’une sèche. Ils sont riches en protéines, ce qui aide à soutenir la masse musculaire pendant une période de restriction calorique. La farine d’amande est une excellente source de fibres et de graisses saines, qui aident à vous sentir rassasié. De plus, l’huile de coco peut aider à stimuler le métabolisme, ce qui peut être bénéfique pendant une sèche. Consommez ces biscuits en milieu de matinée ou d’après-midi pour une collation riche en protéines qui vous aidera à vous sentir rassasié et à soutenir votre masse musculaire.