Smoothie bowl protéiné aux fruits exotiques
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![smoothie bowl fruits rouges protéiné](https://proteine-en-poudre.fr/wp-content/uploads/2023/05/smoothie-bowl-fruits-rouges-proteine.webp)
Ingrédients
1/2 mangue
2 doses de ProtéAlpes Whey à la vanille
240 ml de lait de coco
50 g de fruits exotiques (ananas, kiwi, papaye) pour la garniture
1 cuillère à soupe de graines de chia pour la garniture
Préparation
Mettez la banane, la mangue, la whey et le lait de coco dans un mixeur et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Étape 2
Versez le smoothie dans un bol et garnissez avec les fruits exotiques et les graines de chia. Servez immédiatement.
Conseils de consommation
Ce smoothie bowl est une excellente option pour le petit-déjeuner ou comme collation. Il est riche en protéines pour aider à la récupération musculaire et en fibres pour la satiété. Les fruits exotiques sont une excellente source d’antioxydants pour la santé globale. De plus, le lait de coco fournit des graisses saines pour une énergie durable.