Smoothie bowl au cacao protéiné

Portions

1

Temps

10min

Difficulté

Facile

Convient

Végétarien

Glucide

30

Lipides

5

Protéines

25

Calories

250
Ce smoothie bowl au cacao protéiné est un petit déjeuner parfait pour une sèche. Il est riche en protéines, en fibres et en antioxydants, tout en étant faible en sucre.

Ingrédients 

 

1 banane congelée

1 dose de ProtéAlpes Whey au cacao

200 ml de lait d’amande

1 cuillère à soupe de graines de chia

Des fruits frais et des noix pour la garniture

Préparation

 

Étape 1

Dans un blender, mixez la banane congelée, la whey, le lait d’amande et les graines de chia jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.

Étape 2

Versez le mélange dans un bol et garnissez de fruits frais et de noix.

Conseils de consommation

Ce smoothie bowl est un excellent petit déjeuner pour une sèche. Il est riche en protéines pour soutenir la masse musculaire, en fibres pour la satiété, et en antioxydants pour la santé générale. La banane fournit des glucides naturels pour l’énergie, tandis que le lait d’amande et les graines de chia fournissent des graisses saines. Le cacao ajoute une riche saveur de chocolat tout en étant une excellente source d’antioxydants. Pour une efficacité maximale, consommez ce smoothie bowl le matin pour fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin pour commencer la journée.